Kopfschmerz durch Rotwein s.unten.
Migräne: Hemicrania:
Kopfschmerz eine Kopfhälfte mit Sehstörung vorher und Erbrechen:
Ursache: oft "Overload"
Wenn nur Übelkeit:
MCP Tropfen 10 ml, danach
Nurofen 4% 10 ml = 400 mg
Rizatripran 10 mg SMT max 2 pro 24 h
Wenn schon Erbrechen
1. Ibuprofen 500 supp alle 6 Stunde
2. Ascotop Nasensprax, max 2 x pro 24 h
Wenn Triggerpunkte Nacken → Manuelle Therapie
ggf 3 Tage 5 mg Diazepam oder Katadolor zur Nacht
Wenn Migräne mehr als 10 x pro Jahr
→ 2,5 bis 5 mg Bisoprolol tgl als Prophylaxe
Wenn Migrane menstruell
→ „Pille“ 6 Monate durchgängig ohne Pause
heftiger neuer "Vernichtungskopfschmerz" möglicherweise Aneurysma Blutung ( 1:10.000) -> Rettungsdienst 112 zum CT
Ursachen Stresskopfschmerz
-Morgendlicher Schläfenkopfschmerz durch Zähne Knirschen-> Aufbisschiene
-Morgendlicher Stirnkopfschmerz, Sinusitis durch Hausstaubmilben ->Antiallergische Bettwäsche, Kortson Nasenspray zur Nacht
-Nackenkopfschmerz durch erhöhtem Muskeltonus und Blockaden/ Fehlhaltung-> MT ,Ergonomie des Arbeitsplatzes verbessern
- Scheitelkopfschmerz durch Blutdrucksteigerung.
Wochenendkopfschmerz, nach Stress Kopfschmerz -> Bisoprolol Prophylaxe.
- Stirnkopfschmerz durch Augenüberlastung -> Schieltest, Visuskontrolle
Kopfschmerztagebuch natürlich essentiell.
Organische Ursachen der erhöhten Stressempfindlichkeit ausschließen:
TSH, Kalzium, HbA1c, Ferritin, B12, Cortisol, freies Testosteron,DHEA-S
Stressabbau durch Mittagsschlaf, Systemische Therapie, Medi(t)ation, Tango-Tanzen.
Mal über "bore-out"/ Unterforderung nachdenken
Histamin Kopfschmerz durch Rotwein ?
Kleine Mengen guten Rotweins wirken eher vorbeugend gegen Herzerkrankungen,manche Tumoren, Darm-Infekte.
Mehr als 50 Gramm Alkohol pro Tag sind eher lebensverkürzend!
( siehe unten )
…. Überempfindlichkeit durch gleichzeitigen Verzehr von gereiftem Käse, geräuchertes Fleisch, Salami, Schinken, Innereien, und belastetem Fisch , Fischkonserven, Ketchup, Roter Weinessig Hefe, Hefegebäck
Trockene Weißweine enthalten praktisch kein Histamin, Sekt ist ebenfalls zu empfehlen. französischem Champagner teilweise problematisch.
Rotweine:
…..Lagerung im Holzfass zu signifikant höheren Gehalten an Histamin führen.
……Spanische Weine hatten hohe Beanstandungs-Quote
……Hohe Histamin-Werte können ein Hinweis auf eine schlechte Hygiene während des Herstellungsprozesses bzw. im Keller sein.
Preiswerte Weine hochwertiger Hersteller, z.B. Rothschild empfehlenswert.
Alkohol meiden,
falls sozial wichtig: dann auf keinen Fall Alkohol auf leeren Magen trinken!
genügend Wasser zwischen den Mahlzeiten und Alkoholgenuss.
Gleichzeitig oder vorher histaminarme und feste Nahrungsmittel dazu essen.
Wodka gemischt mit verträglichem Saft statt Wein
Mehr als 50 Gramm Alkohol pro Tag sind eher lebensverkürzend!
Alkohol*: Tages Genuss Konsum Abhängigkeit
Alkohol gr. 0 25gr 50gr 75gr 100gr
(+-) (+) (+-) ( - ) (---)
Bier 3,5 % 2 x 0,3 4x0,3 6x0,3 8x0,3
Rotwein 12,5% 2 x 0,1 0,4 0,6 0,75
Wodka 40% 2 x 3cl 4 x 3cl 6 x 3cl 8 x 3cl
1 Tag pro Woche Pause: keine Abhängigkeit ?!
*kein Fusel
siehe auch: wikipedia
Fuselöle
Kater (Alkoholintoxikation)
